Інформаційний портал міста Кам'янське

Свіжі новини улюбленого міста

Аутотреннинг для первоклашки

Игровые упражнения для преодоления детьми страха предлагает психолог Натела Копалиани.

Волшебство имени

Каждый школьник знает, что его имя есть определенное сочетание букв (Саша, Маша, Вова, Катя), и утверждение «Я – Маша» говорит о самоидентификации. Если к утверждению «Я – Маша» добавить утверждение «Я – умная», получается самопрограммирование. Ловушка мозга в том, что он (мозг) точно знает, что вы — Маша, и когда мы добавим любое позитивное утверждение и повторим его несколько раз, то программирование уже скоро даст свои плоды.
Например, если ребенок боится идти в школу, то можно предложить ему такую считалочку:
«Я встаю и умываюсь, Я – Маша
Я ем утреннюю кашу, Я – Маша
Я надеваю школьную форму, Я – Маша
Я иду с мамой в школу, Я – Маша
Я веселая и радостная, Я – Маша
Я приветлива с одноклассниками, Я – Маша
Я люблю свою учительницу, Я – Маша
Я умная и смелая, Я – Маша
Я красивая, Я – Маша» и т.п.
То есть к имени ребенка добавляем любое позитивное утверждение. Важно, чтобы утверждение было составлено без частицы не. Например:
Я не боюсь школы, Я – Вова – ложное утверждение.
Я спокоен на уроках, Я – Вова – верное утверждение.

Нестрашные истории

Предложите вашему ребенку поиграть в сочинение историй друг другу. Метод, при котором ребенок рассказывает историю, в детской терапии проверен временем. Детские рассказы, как для психолога, так и для родителя очень ценны, так как открывают путь к внутренним конфликтам, переживаниям и защитным реакциям ребенка.
Верно, вы знаете, какой сказочный персонаж более всего любим вашим ребенком. Предложите ему сочинить историю «Алиса в школе», «Красная Шапочка на уроках», «Золушка по дороге в детский сад» и т.п. Ребенок, опираясь на сказочного персонажа, расскажет вам о своих личных страхах, тревогах, конфликтах со сверстниками, с учителем, воспитателем. Далее, расскажите историю об этом же персонаже, но с позитивным посылом относительно проблемы ребенка.
Например, школьник вам рассказывает:
«…Алиса боялась ходить в школу, потому что большая, злая королева страшно смотрела не нее и ставила в угол…» — скорее всего это говорит о том, что ребенка пугает учительница, возможно, для вашего школьника травматично ее строгое отношение.
Взамен вы можете рассказать свою историю:
«…Сначала маленькая Алиса очень боялась ходить в школу, потому что ее пугала большая королева, но потом Алиса съела волшебный пирожок и быстро выросла, а королева стала доброй и приветливой…».
Такие истории можно рассказывать друг другу до тех пор, пока школьник научится самостоятельно справляться с неприятными состояниями.

Поделитесь новостью
Share
Об авторе

Тружусь на благо города и его громады.