28 червня, Землю накриє затяжна магнітна буря. Удари будуть три дні поспіль – до 30 червня.

Зазначається, що потужність бурі не перевищить трьох балів.

Найбільше від спалахів на Сонці зазвичай страждають метеозалежні люди. У такі дні вони можуть відчувати загальне нездужання, біль голови, слабкість у тілі, ломоту суглобів і запаморочення.

Як захиститися від магнітних бур

Лікарі радять дотримуватись у такі дні нормального графіка дня, повноцінно спати (не менше 7-9 годин), правильно харчуватися, більше дихати свіжим повітрям та вживати достатню кількість води.

У ці дні не займайтеся важкими фізичними навантаженнями, а інтенсивні заняття спортом замініть на легкі пробіжки або басейн.

Поліпшити стан допоможе контрастний душ, прогулянка парком, відпочинок, достатня кількість води тощо.

З раціону варто виключити гостру, жирну, шкідливу їжу та алкоголь. Бажано додати більше фруктів та овочів, також замініть каву зеленим або трав’яним чаєм.

Поділіться новиною