Проте є й хороша новина – вже завтра, 6 лютого, геомагнітний шторм спаде до рівня К-3.

Як відомо, магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля нашої планети. Вони викликані потоками заряджених частинок, викинутих Сонцем.

У періоди бур метеозалежним, вагітним, а також літнім людям та тим, хто має хронічні хвороби, варто особливо уважно ставитися до свого здоровʼя. У них в цей час може погіршитися самопочуття.

Зокрема, вони можуть відчувати головний біль, втому, мати проблеми зі сном, тахікардію та запаморочення, пригнічений настрій, тривожність та навіть агресію.

Як зменшити вплив магнітних бур на організм

Пийте більше чистої води та травʼяного чаю. Намагайтеся відмовитися від кави, алкоголю та цигарок. Надавайте перевагу сезонним овочам, фруктам та зелені, водночас скоротіть кількість смаженої, гострої та жирної їжі у вашому раціоні.

Приділіть час прогулянкам на свіжому повітрі, ходіть пішки та займайтеся спортом. Регулярно провітрюйте кімнату, а перед сном приймайте контрастний душ.

За можливості уникайте стресових ситуацій та конфліктів.

Поділіться новиною